صرف پنج ثانیه برای یک ارتباط بهتر
ساعت ٢:۳٥ ‎ب.ظ روز ۱۳۸۸/۳/٢٧ 

فکر می کنید چقدر طول می کشد تا به مخاطبتان (همسر ، دوست ،فرزند ، همکار و…) احساس خوبی را منتقل کنید و روز او را بسازید؟ پنج ثانیه، بله درست است می توانید در پنج ثانیه اخمی را به لبخند تبدیل کنید و انرژی را برای بقیه ی روز ایجاد کنید

خیلی از افراد فکر می کنند برای ایجاد این انرژی فقط کافی است خودشان احساس خوبی داشته باشند ولی برای اینکه مخاطب این را بداند باید آن ها را به زبان بیاورید
حتی خجالتی ترین ، گوشه گیرترین و ملاحظه کارترین افراد هم می توانند یک تعریف و تمجید پنج ثانیه ای را انجام دهند پرمشغله ترین و گرفتارترین فرد هم می تواند 5 ثانیه از هر 24 ساعتش را صرف بهبود روابطش کند همین که شروع به تحسین های پنیج ثانیه ای کنید خیلی زود برایتان یک عادت می شود و در آن ماهر می شوید و از آن لذت خواهید برد
اکثر ما به سختی تعریف و تمجید را قبول می کنیم ما آموخته ایم که اگر احساس خوبی نسبت به خودمان داشته باشیم  و یا صفات خوبمان را به یاد بیاوریم نشانه ی خودخواهی و غرور است اگر فکر می کنید در هنگام تحسین مخاطبتان خجالت خواهد کشید با موضوعات جزئی تر شروع کنید برای مثال می توانید به همسرتان چیزی مثل این بگویید ” تو بهترین قهوه ای را که من درتمام عمرم خورده ام را درست می کنی “
اگر شنیدن تحسین برایتان سخت است سعی کنید به یاد داشته باشید که تحسین کردن و شنیدن هر دو یکی است وقتی می تانید راحت تعریف و تمجیدی را بپذیرید در واقع به مخاطب یک هدیه داده اید تحسین کردن کسی که با خوش رویی آن را می پذیرد بسیار بهتر از تحسین کردن کسی است که می گوید “متشکرم ، اما فکر می کنم این لباس مر اچاق نشان می دهد ” یا ” مرسی ، ا آنقدر ها هم خوب نشده است ” یا “خواهش می کنم ، اما … “
پذیرش تعریف و تمجید خود راهی برای دوست داشتن است چرا که از این طریق به او اجازه می دهید شما را دوست داشته باشد
ممکن است بعضی افراد فکر کنند مخاطب اصلا صفتی برای تعریف و تمجید ندارد اما من با شما شرط می بندم تنها دلایل آشنایی شما با او یک لیست بلند و بالا می شود و یا اصلا ممکن است درک شما تغییر پیدا کرده باشد و صفات او را در نور منفی یا مثبت ببینید
به عنوان مثال:
ابتدا: او چقدر برون گراست او مرکز مهمانی است
تغییر درک: او هیچ وقت ساکت نمی شود ، مایه ی خجالت است
تمجید 5 ثانیه ای: تو چه فن بیان خوبی داری هیچ وقت اطرافت سکوت نیست
یا
ابتدا: او اخلاقی معتدل دارد ، سخت گیر نیست
تغییر درک: او عاری از احساسات است
تمجید 5 ثانیه ای: تو چقدر آرام و متینی ، تو نیرویی پا بر جا هستی
یا
ابتدا: او پر انرژی است
تغییر درک: او نمی تواند آرام و قرار بگیرد
تمجید 5 ثانیه ای: تو می توانی در عرض یک ساعت بیشتر از آنچه من در طول روز انجام می دهم ، کار می کنی

برگرفته از کتاب خانم
Kreidman Ellen
که می توانید ترجمه منصوره آرام فرد را از انتشارات فرهنگ مردم تهیه کنید
پیشنهاد می کنم همین حالا یک 5 ثانیه صرف کنید تا نتیجه اش را بچشید برای من که خیلی خوب جواب داده است


کلمات کلیدی: آموزش